г. Одесса, Фонтанская дорога, 165 Пн-Пт 9:00 – 18:00
0-800-33 86 15
Бронирование
logo

Профилактика и Факторы снижения психологического здоровья моряков

3+
19.03.2020
Татьяна Малыхина
726 0
3+
26

Категории:

Метки:

Профессия моряка престижна и хорошо оплачивается, только редко кто-то задумывается над тем, какой ценой даются эти деньги.

В этой статье детально рассмотрим основные факторы, которые провоцируют хронический стресс и негативно влияют на психологическое здоровье моряков.

 

Высокие физические и интеллектуальные нагрузки

Работы, которые выполняют рядовые моряки и механики часто связаны с поднятием тяжелых грузов; работа в машине часто проходит в жаре сорок градусов. Представим, что человек в робе, каске и защитных ботинках в такой жаре переносит тяжести; пишет отчеты для компании; делает измерения, которые требуют ювелирной точности – трудно представить, насколько он изможден в конце смены.

На палубе рядовым приходится не легче. Тяжелые физически работы проводятся и в шторм, и в сорокаградусную жару.

Сложно представить какой концентрации и мультизадачности требует работа вахтенного помощника. Уровень личной ответственности и непредсказуемость аварийных ситуаций на судне – часто провоцируют хроническую тревожность. Она мешает здоровому сну и принятию правильных решений на работе.

Международная Морская организация информирует, что главная причина большей части морских катастроф — не механизмы, а «человеческий фактор».

Несвоевременная реакция и ошибки моряков часто приводят к авариям на судах, человеческим жертвам и техногенным катастрофам.

Предельный уровень тревожности, хронический стресс, недостаток сна – это психологические факторы, которые провоцируют ошибки на работе в море.

 

Негативное влияние на здоровье

Вахтенный метод работы часто провоцирует нарушение сна и раздражительность. Опасна для здоровья шестичасовая смена. Моряк отработал смену и идет обедать, принимает душ и у него остается четыре часа на сон.  Дефицит сна на протяжении нескольких месяцев делает человека изможденным и раздражительным.

Питание на судне часто становится источником дополнительного негатива. Когда руководство компании экономит деньги на провизии, поварам приходится готовить скудную пищу, не достаточную для полноценного рациона. Невозможность восполнить силы усиливает утомляемость. В рейсе длительностью более четырех месяцев дефицит полноценного питания приводит к хронической усталости.

Работа в условиях частой смены часовых поясов, постоянных вибраций и шумов самого судна, излучение работающих силовых установок – это негативно сказывается на здоровье каждого моряка и к, сожалению, это не та факторы, которые можно изменить

 

Социальные факторы

Необходимость работать в замкнутом пространстве и ограниченном коллективе негативно сказывается на эмоциональном состоянии моряка. Языковой барьер и различия в культурном плане не помогают близкому общению в многонациональном коллективе.

Также сложность общения возникает из страха потерять должность. Частые присказки о том кто кого подсидел и сделал донос не укрепляют желание близкого общения между членами экипажа.

Необходимость сексуального воздержания – только усиливает напряжение у моряков.

Ностальгия по дому — главный источников психоэмоционального напряжения моряков. После тяжелого рабочего дня бухгалтер приходит домой, надевает тапочки и ужинает в кругу семьи. А моряка после смены ждет пустая каюта.

 

Риск попасть под пиратскую атаку или шторм

Регионы пиратских атак давно не ограничиваются Сомали и Конго. С каждым днем от большего числа клиентов слышу о нападении пиратов даже в Мексиканском заливе. Даже на крупнотоннажные суда редко охраняют специальные охранники, что говорить о буксирах и снабженцах.

Редкий член экипажа знает правила поведения при пиратских атаках. И часто заканчиваются физическими и эмоциональными травмами моряков.

Работа на судне непростая для членов экипажа, а в шторм это усугубляется. Насколько качка усложняет ремонтные работы в машине, когда ключи катятся по полу, а судно шатает в стороны. Какого чинить электронику, когда шатает. А сварить суп, когда со всех сторон летят кастрюли.

Моряки занимают второе место в списке опасных профессий согласно результатам последнего всемирного исследования ВОЗ. Они уступают место только врачам – первое место в мире по самоубийствам.

Из-за психоэмоциональной и физической тяжести профессии моряка важно поддерживать психологическое здоровье.

Алкоголь и наркотические препараты дают временный эффект, разрушают организм и усугубляют ситуацию.

Последствия рейса могут негативно сказываться на отношениях в семье, эмоциональном состоянии и физическом здоровье.

 

Вовремя оказанная психологическая помощь помогает

  • более легкой послерейсовой социальной акклиматизации;
  • способствует разрешению многих, на первый взгляд безвыходных задач;
  • в решении конфликтов с близкими людьми;
  • подготовиться к первому рейсу;
  • снять тревогу перед рейсом после длительного перерыва
  • увидеть пути карьерного и личностного развития.

Вовремя проведенная терапия с психологом — профилактика психосоматических болезней, развода и панических атак.

При работе моряка важно поддерживать физическое здоровье. Заниматься спортом, полноценно питаться, заниматься техниками эмоциональной релаксации.

Перед рейсом моряки проходят медицинскую комиссию, проверяют здоровье.

Также если у Вы испытываете чувство тревоги, нарушения сна, состояние хронического стресса — по приезду домой запишитесь к психологу.

Автор статьи Александра Беседина

Клинический психолог. Ассоциированный член Восточно-Европейской Ассоциации Экзистенциальной терапии.

0 0 голос
Рейтинг статьи
3+
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Похожие публикации:

05.05.2020 Остеопороз – заболевание скелета, которое проявляется снижением костной массы, ухудшением качества кости, нарушением микроархитектоники кости,… Читать статью
23.04.2020 Заболевания органов дыхания — проблема как взрослых, так и детей. В санатории им. Горького эффективно… Читать статью
24.02.2020 Есть два вида отдыха. Развлекательный и лечебный. О развлекательном хорошо известно тем, кто покупал отдых… Читать статью
10.06.2019 Хронические боли и хруст в суставах часто являются признаками таких распространенных заболеваний как артроз или… Читать статью
10.06.2019 В санатории им. Горького применяется несколько вариаций процедуры грязелечения, в зависимости от диагноза пациента. Это… Читать статью
10.06.2019 Грязелечение - один из наиболее распространенных и эффективных видов профилактической и лечебной терапии во время… Читать статью
06.06.2019 Простатит - одна из самых распространенных проблем, связанных с расстройством мочеполовой системы мужчины. Большая часть… Читать статью
06.06.2019 По приглашению Высокопреосвященнейшего Агафангела, митрополита Одесского и Измаильского, и по благословению Высокопреосвященнейшего Илариона, митрополита Донецкого… Читать статью

Есть вопросы или нужна консультация?

Хотите узнать подробнее о санатории и программах, уточнить наличие свободных мест и нюансы бронирования? Оставте свои контакты и наши менеджеры свяжуться с Вами в ближайшее время!

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
0
Нет добавленных к бронированию номеров Добавленные к бронированию номера
0
Нет добавленных к бронированию програмДобавленные к бронированию програм
Украина онлайн